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El deporte es una práctica que te da demasiados beneficios ya que es el pilar de una vida saludable junto con una buena alimentación solo bastan 30 minutos al día para ver los beneficios. La Organización Mundial de la Salud (OMS) describe la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.

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Sabías que el deporte reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon y depresión. Mejora la salud de los huesos y la capacidad funcional del cuerpo. Es determinante para el gasto energético y, por tanto, ayuda a tener equilibrio calórico y un peso saludable.

 

Es por eso que el Instituto de Educación Superior Emiliano Zapata cuenta con equipos femenil y varonil de futbol y basquetbol en donde a partir de competencias ellos explotan sus capacidades deportivas, estos equipos están conformados tanto por estudiantes de la Lic. en Psicología educativa y desarrollo humano y de la carrera Lic. en Derecho.